Pijn aan de zijkant van schouder of bovenarm
Latijn: Schouderpijn lateraal, anterolateraal of in deltoïdeusregio
Schouderpijn aan de zijkant van van schouder of bovenarm is meestal het gevolg van rotator cuff related shoulder pain. Deze pijnklachten staan bekend om uitstralende klachten naar de zijkant van de bovenarm.
Anatomie van schouderpezen
Laten we beginnen bij het begin: de anatomie van de schouder. Dit helpt enorm om peesgerelateerde schouderpijn beter te begrijpen.
Een pees is niets anders dan het gedeelte waar een spier zich vasthecht aan het bot. Je kunt het zien als het uiteinde van de spier. Vergelijk het eens met een kipfilet, waar je vaak zo’n taai wittig gedeelte tegenkomt: dat is de pees. Een pees kan veel trekkrachten verdragen, de reden van het taaiere weefsel. De kleur van peesweefsel is witter dan het meestal rode spierweefsel, omdat de doorbloeding er minder is. Daar waar minder bloed komt, kan ons lichaam slechter weefsel herstellen.
De kleine spieren rondom de schouder heten samen de rotator cuff, hieronder op de afbeelding te zien. De rotator cuff bestaat uit de supraspinatus, infraspinatus, subscapularis en teres minor. Dit zijn zeker niet de enige spieren die een functie hebben op de schouder, maar wel bekende spieren waar problemen in ontstaan.
Waarom ontstaan dan pijnklachten aan de zijkant van de bovenarm?
Hier zijn meerdere verklaringen voor. Allereerst bevindt de aanhechting van de rotator cuff spieren zich hoog aan de zijkant van de schouder of bovenarm. Veel mensen ervaren echter schouderpijn lager in de bovenarm. We weten dat diverse rotator cuff spieren uitstraling kunnen veroorzaken naar de bovenarm. De supraspinatus, een spier die vaak betrokken is bij schouderklachten, staat hierbij bekend om uitstraling specifiek naar de zijkant van de arm. Voor schouderfysiotherapeuten is het dan ook een bekend gegeven dat schouderpijn zich heel vaak niet van binnen in de schouder bevindt, maar dat mensen bovenarmpijn ervaren, zoals volgens het patroon wat hieronder wordt weergegeven. D
Hoewel dit een veelvoorkomende oorzaak is van een pijnlijke bovenarm, is het niet de enige mogelijke oorzaak. Het is daarom altijd verstandig om een professional te raadplegen voor advies.
Heeft u last van een pijnlijke bovenarm?
U kunt altijd vrijblijvend contact opnemen voor meer informatie.